当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_浙江省金华市磐安县棋研合成材料有限合伙企业
- 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
- 如何评价 TypeScript？
- 如果苹果真的下架了微信的话，会发生什么？
- 为什么现在这么多人以为不生孩子就可以过得好？
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
- 以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
- 女170 100斤胖吗?
- 大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-25 07:20:10点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-18匿名说一下自己最近的烦恼吧？
-
2025-06-18为啥有好多人说 Arduino 是玩具？
-
2025-06-18***如古代长城用的是C140混凝土，那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重？
-
2025-06-18360 集团周鸿袆努力拼了 4 年，最后反而跌了近 4000 亿，其原因是什么？
-
2025-06-18一个人可以过得有多极简？
-
2025-06-18如何评价特厨-魏味探店?
相关产品
