当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_浙江省金华市磐安县棋研合成材料有限合伙企业
- go 有哪些成熟点的后台管理框架？
- 为什么感觉淘宝现在不如拼多多了？
- 年纪轻轻为什么会得腰肌劳损？
- 怎么把多个pdf合并在一起？
- 我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？
- 减肥是运动重要，还是饮食重要？
- 微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替？
- 有哪些是你用上了mac才知道的事？
- 国产手机APP为什么越来越臃肿？
- 如何评价网传“3.21”东航MU5735航空器飞行事故调查进展情况通报决定不予公开？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-23 07:55:10点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-29去海边有什么拍照和穿搭建议？
-
2025-06-29「香港四大才子」之一蔡澜去世，你对他有哪些了解？如何评价他的成就？
-
2025-06-29为什么大家不再提星链了（包括外网）？
-
2025-06-29汤姆·克鲁斯在国外算几线？
相关产品
