当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_浙江省金华市磐安县棋研合成材料有限合伙企业
- 网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号？
- 为什么中国人做一顿饭要几个小时，而国外花的时间少得多？
- 有哪些BI工具惊艳了你？
- 如何评价动物法治论坛将“玉林狗肉节”定性为非法活动？
- 现有经济体系下，贵州是不是特别吃亏？
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore？
- 为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
- 老公弱精就让我做试管 ，可是我不愿意怎么办?
- 蔡澜曾说「年轻人要存到 100 万以上，这是脱离牛马生活的第一步」，怎样看这一观点？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-23 07:55:10点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-28为什么说 1366 * 768 是「反人类」的分辨率？
-
2025-06-28如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要？
-
2025-06-28手机的运行内存真的有必要上16GB吗？
-
2025-06-28白酒为什么不能冰镇之后喝？
-
2025-06-28现实中的父女关系是怎样的?
-
2025-06-28为什么有人觉得《庆余年》很垃圾?
相关产品
